no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
2171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
江崎グリコ ミニセレ練乳金時しぐれ 110ml（1人前） 118 kcal
サントリー チョコレートスパークリング（1人前） 245 kcal
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
あじのひらき（1人前） 54.5 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
11時
メルティキス２個（1人前） 50 kcal
13時
グラタンセット（1人前） 760 kcal
14時
レモネード（1人前） 60 kcal
18時
メルティキス１個（1人前） 25 kcal
ラムネ錠剤（1人前） 25 kcal
  2171 kcal
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