no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
6.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
1774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
利恵産業 肉じゃが（1人前） 256 kcal
しゃけ（1人前） 148 kcal
11時
キウイ（1人前） 53 kcal
メルティキス1個（1人前） 25 kcal
メルティキス1個（1人前） 25 kcal
12時
とんかつ定職（1人前） 760 kcal
15時
メルティキス１個（1人前） 25 kcal
18時
日清 サイリウムヌードル（1人前） 159 kcal
  1774 kcal
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