早起き【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

早起き
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【今日のできごと】
猫の病院デーのため早起き
【今日の感想】
お腹がすっきりしない

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（3人前） 354 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.6人前） 189 kcal
J-オイルミルズ まーがりん（1人前） 29.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
12時
トップバリュー お茶（4人前） 16 kcal
13時
紀文食品 旨皮海老餃子（0.6人前） 196 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
白菜とハムとたまねぎの炒め物（0.6人前） 174 kcal
さつまいも（3人前） 911 kcal
21時
MEGMILK ナチュレ　恵（3人前） 189 kcal
トップバリユー ブルーベリージャム（0.5人前） 120 kcal
23時
みかん（4人前） 101 kcal
  2727 kcal
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