no title【Shige-bo-zさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【記録グラフ】
ジョギング
25km
ジョギング（km） のグラフ
 		食事の記録
3091kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
二葉製菓 たまごパン（1人前） 100 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
たぬきそば（1人前） 350 kcal
15時
FASTEX FASTEX　キャンディ（1人前） 15.5 kcal
FASTEX FASTEX　キャンディ（1人前） 15.5 kcal
16時
FASTEX FASTEX　キャンディ（1人前） 15.5 kcal
17時
だんご（1人前） 52.1 kcal
19時
まぜごはん（1人前） 329 kcal
まぜごはん（1人前） 329 kcal
味噌汁（1人前） 88.4 kcal
アジフライ（1人前） 259 kcal
高野豆腐の天ぷら（天つゆ）（1人前） 201 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
  3091 kcal
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