ミーコは元気になったかな？
ちゃんと食べれてる？

あ、ミーコは完全に復帰したみたい。食事は、朝7時と夜7時の2回なんだけど、朝は5時くらいから起きだし
ニャーニャー。夜も5時くらいからニャーニャー。　いつものペースに戻りました。子供の頃から猫飼ってるけど
こんな風邪を引いたのは初めてです。

好天気で暑かったのでは？
テニスの行き帰りで走っているヒト何人も見かけました。

血液が走る方にも使われ消化吸収が十分できなかったんでしょうね・・・
それでも１０km以上とは頑張りましたね☆

今日は流石、汗を沢山かきましたが、走ったあと例の梅の公園でストレッチをやっていたら、体が冷えちゃって・・
家についた頃は寒くて風邪を引きそうになりました。即、シャワーでした。
そうですね食後1時間ではちょっと無理ですね。ホントは食後3時間は空けないと・・でも暗くなって寒くなるのが
しまうのがいやで、すぐ走っちゃいました。

素敵な曲ですよね。
頑張ってくださいね。＼(^o^)／

先日の東京散歩会でも、Runnerが沢山いて、さすが都会は違う！！！
って思いました。
川沿いなんて気持ちよさそう。整備されているから良いですよね。
こっちの川は大自然だもん。
そのままだし。河川整備とかしてあるところがうらやましいです。

今度の曲は真剣に難しいです。　緊張が80分間も・・・どこかでその糸が切れそう。

大自然の川が一番いいんです。足にも、地球にも。　大自然が残っているのは本当に素晴らしいです。