no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
16565歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1695kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.9kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ビーフカレーライス（小）（1人前） 427 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
キリンビバレッジ 小岩井 ミルクとコーヒー [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
12時
自家製 肉野菜炒め（1人前） 400 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
20時
旭食品 焼肉（1人前） 161 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
温州みかん（1人前） 50.6 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1940 kcal
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