のどが痛い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

のどが痛い
< 副鼻腔炎 　｜　鼻づまり >
【今日のできごと】
なんだか風邪か？
【今日の感想】
誕生日なのになんだかテンション下げ

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2804kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（3人前） 354 kcal
J-オイルミルズ まーがりん（1人前） 29.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大根とわかめの味噌汁（0.3人前） 75.1 kcal
タイの刺身（1人前） 233 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
　めかぶ（1人前） 19.1 kcal
21時
さつまいも（2人前） 607 kcal
ショートケーキ（5人前） 1032 kcal
22時
みかん（4人前） 101 kcal
  2804 kcal
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