ぐったり【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

ぐったり
< no title 　｜　濃ゆいなぁ >
【朝ごはん】 -
【昼ごはん】(11:00)ヨーグルト(バナナ/八朔)
　(12:00)お弁当
　白米、戦国味噌汁、キャベツと豚肉の味噌炒め、切干大根煮物、黒豆
【間食】(17:00)
　ロールパン
【晩ごはん】(20:30)コンビニ弁当
　鶏めし弁当
【今日の感想】
午前、うだうだ寝て過ごして午後から出勤。即打合せで頭を使う。
定時後に会社でTOEIC。2時間超の間集中力を持続させるのがツラい。
その後、ふたたび打合せに途中から参戦。22時すぎに終了。ぐったりです。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
4回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
10.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		 
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