no title【nagao1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>nagao1さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月25日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
▽全員
いっぱい走りました

▽ご飯
夜はお米食べないことに
していたけど、
それでチョコとか
食べてたら意味がないから
ご飯は少なめで
チョコとかは
食べない＊
自分に厳しくいくぞ・・・

今日から技術期・・・
動作の改善やら入って
きつきつ！！
足がぱんぱんだ・・・
早くやることやって
休養します♪

プロテイン飲んでない・・
疲労回復にもなるんだから
ちゃんと飲まなきゃ！

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE