no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月25日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		運動した時間
110分
運動した時間（分） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
食事の記録
1522kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン チーズバーガー（1人前） 277 kcal
牛乳（1人前） 128 kcal
10時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ストレートティー [パック] 250ml（1人前） 37.5 kcal
キャラメル（8人前） 104 kcal
12時
カツカレーライス（0.5人前） 491 kcal
牛乳（1人前） 128 kcal
イチゴ（5人前） 25.5 kcal
13時
ネスカフェ カフェオレ（1人前） 17 kcal
キャラメル（10人前） 130 kcal
22時
ネスカフェ カフェオレ（2人前） 34 kcal
ロッテ チョコチップもなか（1人前） 150 kcal
  1522 kcal
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