no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月26日（火）

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【記録グラフ】
運動した時間
180分
運動した時間（分） のグラフ
 		テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1677kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ダブルソフト （1人前） 151 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
ポトフ（0.4人前） 79.6 kcal
牛乳（1人前） 128 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
13時
ロッテ ガーナ（6人前） 162 kcal
20時
ポッカ ぽっかぽかレモン（1人前） 112 kcal
LOTTE 雪見だいふく（2人前） 148 kcal
　（1人前） --- kcal
22時
ロッテ ガーナ（6人前） 162 kcal
JT 爽快ビタミン（1人前） 182 kcal
  1677 kcal
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