・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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< 鼻づまり 　｜　・・・ >
【今日のできごと】
眠くない・・・
【今日の感想】
コーヒーの飲みすぎで眠くない
鼻の調子が悪い

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2514kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
9時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
QBB 大きいとろけるスライス（2人前） 122 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 95 kcal
ソントン チョコレートクリーム（0.6人前） 189 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
コーヒー（1人前） 12 kcal
20時
味の素 Cook Do 回鍋肉（1人前） 252 kcal
なめこのみそ汁（1人前） 44.7 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ホイコーロー（0.5人前） 219 kcal
卵焼き（0.5人前） 176 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
21時
さつまいも（2.5人前） 759 kcal
23時
ミルクティー（1人前） 100 kcal
  2514 kcal
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