一進一退【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

一進一退
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肘の痛みが改善しません。
少しよくなるときもあるものの、また肘を酷使すると痛みが戻ります。
今日もやや痛いです(>_<)
早く治って欲しいものです。
お医者さんには安静が一番といわれましたが、無理な相談ですし･･･

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
27秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
30秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
21秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
76秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
20秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
23秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
54点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
四則演算ゲーム
57秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
17時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
  693 kcal
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