no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月27日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
野菜ジュース（1人前） 37 kcal
8時
チロルチョコ チロル（1人前） 31 kcal
13時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.5人前） 70.6 kcal
揚げ焼売（0.6人前） 153 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
タラ（干し）（0.4人前） 76.1 kcal
23時
ニッスイ しゅうまい（3人前） 141 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
切り干し大根煮（1.2人前） 108 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
きな粉（2人前） 52.4 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
いちご（3人前） 102 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
  1969 kcal
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