no title【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

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【記録グラフ】
投資資金
1096821.32円
投資資金（円） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6986歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
3712kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
食パン（1人前） 172 kcal
ケンタッキーフライドチキン バター（1人前） 52 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
10時
メイトー カスタードプリン（1人前） 95 kcal
11時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
メイトー カスタードプリン（1人前） 95 kcal
LG21（1人前） 95 kcal
ヤクルト 青汁のめぐり（1人前） 45 kcal
13時
メイトー カスタードプリン（1人前） 95 kcal
14時
江崎グリコ アイスの実（1人前） 90 kcal
15時
ネオレーズンバターパン（2人前） 304 kcal
16時
カレーパン（1人前） 347 kcal
17時
クリームパン（1.5人前） 343 kcal
19時
氷温造り秋鮭チーズソテー（1人前） 562 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  3712 kcal
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