相変わらず、何も変わらん。【jaylaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月28日（木）

相変わらず、何も変わらん。
< 体重減らない・・・ 　｜　まだ横ばい状態・・... >
昨日、夜１０時に味噌汁食べたのが原因かなぁ。

減らない！！！！！！！！！どうして！？！？！？！？

やっぱり減らないのには理由があるはずだから、
もうちょっとしっかり自分の食生活＆運動を見直さなければ。

もっとストイックに頑張らないとね。

【記録グラフ】
食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オイスターチャウダー（0.2人前） 199 kcal
10時
ミニッツメイド まるごとJuice Bar スイートオレンジブレンド（1人前） 144 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
豚肉の生姜焼（0.2人前） 274 kcal
かぼちゃの煮物（0.2人前） 143 kcal
19時
オイスターチャウダー（0.3人前） 299 kcal
20時
ココア（1人前） 227 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
  1539 kcal
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