131日目【anelaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日(金)

131日目

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たっ体重が跳ね上がってるぅぅぅ~( ̄▽ ̄;)

目標どころじゃない…。
増えた理由もわかってる…。

最近食べたものリストに入れてないんだけど、ビールの量が半端じゃない。(汗)。

たんなる飲み過ぎ。
しかもつまみラブ。

2日にはのんだくれ旅行が控えてるから、また今日も1000キロカロリ&アルコール抜きで
頑張ります(>_<)




【記録グラフ】
夜の体重
53.9kg
夜の体重(kg) のグラフ
食事の記録
863kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
りんご(1人前) 124 kcal
バナナ(0.2人前) 12 kcal
イチゴ(5人前) 25.5 kcal
11時
ネスカフェ エクセラ カフェオレ カロリー&脂肪分66%カット(1人前) 17 kcal
12時
クノール クノールコーンポタージュ(1人前) 110 kcal
14時
ほうれん草のフローレンス風グラタン(1人前) 326 kcal
食べるスープミネストポトフ(1人前) 178 kcal
和風きのこサラダ(0.5人前) 40 kcal
17時
株式会社マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ(1人前) --- kcal
18時
カルピス カルピスソーダ グレープ ゼロカロリー(1人前) 0 kcal
明治 カマンベール(0.5人前) 30.7 kcal
  863 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/01/29 10:53
理由がはっきりしてるなら、良いよね。^^;
のんだくれ旅行かぁ~、行きたぁ~い!

アツシ・・・。 なんでアツシなんだろうね?^^;
 anela 2010/01/29 18:20
はっきりしてるのに止まらず暴走中。。。(涙)
1泊2日の旅行にワイン・焼酎・ビールを持参!
飲み過ぎ??
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