no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
16181歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1714kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.4%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 94 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（1人前） 94 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
きつねそば（1人前） 450 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
20時
牛丼 並盛（1人前） 880 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
22時
森永乳業 森永カフェ・オ・レ [パック] 500ml（1人前） 243 kcal
江崎グリコ グリコ 牧場しぼり 濃厚ミルク [カップ] 130ml（1人前） 206 kcal
  2362 kcal
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