no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
7662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
クロワッサン（1人前） 224 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オレンジジュース（100%）（1人前） 84 kcal
12時
セブンイレブン 弁当（1人前） 934 kcal
16時
鰯フライ（1人前） 451 kcal
玉子焼き（1人前） 92.3 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
旭食品 鯨　肉（1人前） 161 kcal
19時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
すかいらーく 生ビール ジョッキ（1人前） 182 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
20時
森永乳業 味わいソフト バニラ [カップ] 160ml（1人前） 170 kcal
  3468 kcal
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