no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月30日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		運動した時間
45分
運動した時間（分） のグラフ
 		食事の記録
3272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
第一パン いちごのチョコラ（1人前） 460 kcal
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
12時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
サンヨー食品 サッポロ一番 塩ラーメン [カップ] 87g（1人前） 371 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
16時
サンガリア 炭焼珈琲（1人前） 58.9 kcal
17時
森永製菓 ダースビター（1人前） 265 kcal
21時
マクドナルド マックポーク（1人前） 391 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン（1人前） 187 kcal
コカ・コーラ0（1人前） 0 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
22時
モンテール 牛乳と卵の手巻きロール・ミルク（0.9人前） 589 kcal
  3272 kcal
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