no title【mai4410さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月29日（金）

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【記録グラフ】
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
100回
背筋（回） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		運動した時間
25分
運動した時間（分） のグラフ
 		テニス
10分
テニス（分） のグラフ
食事の記録
2868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 128 kcal
ブルガリア ブルガリア低糖（1人前） 136 kcal
明治製菓 明治ブラックチョコレート（1人前） 327 kcal
10時
澁谷食品会社 ダイジェスティブビスチョコ（1人前） 391 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
じゃこにら玉（1人前） 195 kcal
14時
がぶ飲みミルクコーヒー（1人前） 185 kcal
19時
豆パン（1人前） 473 kcal
20時
ロッテ パイの実（1人前） 401 kcal
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
  2868 kcal
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