no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中年代表さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月30日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2772kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
サークルK サンクス かけそば（1人前） 275 kcal
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 152 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
15時
月見そば（1人前） 395 kcal
19時
モツ鍋（1人前） 255 kcal
鳥のから揚げ（1人前） 100 kcal
鳥のもも焼き（1人前） 150 kcal
焼酎（3人前） 1112 kcal
  2772 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE