no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>中年代表さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年01月31日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		懸垂
5回
懸垂（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.7 kcal
14時
卵スープ（1人前） 58.6 kcal
そうめん（1人前） 450 kcal
プロテイン（1人前） 80 kcal
19時
肉野菜炒め（1人前） 200 kcal
ご飯（0.3人前） 70.6 kcal
つくね鍋（1人前） 350 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
  2383 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE