１月終了。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月31日（日）

１月終了。
< 停滞期？？？？？。 　｜　コレって停滞期なの... >
きょうで１月は終り。

お正月休みから、癖になっている食べ過ぎは、
まだ治りません。

沢山食べたい時は、
なるべく野菜類を取る様にしてるんですが・・・・・。

あとは、寝る前のオヤツですね、
ついつい口にしちゃうので、
量だけは控える様にしたいですね。

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
75.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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