停滞期？？？？？。【花川戸助六さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月24日（日）

停滞期？？？？？。
< 危険領域。 　｜　１月終了。 >
今日は朝から沢山食べちゃったので、
体重が減りません。

多めの朝食＋外食＋外食では、
どうしてもカロリーの取り過ぎになります。

外食だと、どうしても多めに食べちゃうしね、
また明日から、節制です。（コレ何回も書いてます。）

頑張らないとね。

【記録グラフ】
ウエスト
90cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体重
75.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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