no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2323kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
きんぴらゴボウ（0.4人前） 29.7 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（0.4人前） 56.5 kcal
エビの天ぷら（塩）（0.8人前） 92.2 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ポテトフライ（0.3人前） 49.8 kcal
15時
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
21時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
きんぴらゴボウ（0.7人前） 52 kcal
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
タリーズ パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
22時
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前） 42 kcal
  2323 kcal
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