no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1199kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
32%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
成城石井 トルティーヤ（2人前） 50 kcal
CoCo壱番屋 ソーセージ（1.5人前） 399 kcal
リケン わかめスープ（1人前） 21 kcal
13時
すき家 やきとり丼（0.7人前） 487 kcal
ＣＧＣ 春雨スープ（1人前） 87 kcal
20時
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
オリジン弁当 若鶏の唐揚げ 塩ガーリック（0.1人前） 50.5 kcal
オリジン弁当 こんにゃく（1人前） 9 kcal
オリジン弁当 牛すじ串（1人前） 39 kcal
22時
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
  1199 kcal
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