no title【ken'ichiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月05日(金)

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
68.7kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2319kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
米 1合(1人前) 554 kcal
豚の生姜焼(1人前) 408 kcal
ハナマルキ みそ汁(1人前) 29 kcal
12時
ヴィドフランス 明太フランス(1人前) 299 kcal
クラムチャウダー(1人前) 139 kcal
からあげくんレッド(1人前) 284 kcal
19時
マクドナルド ニューヨークバーガー(1人前) 606 kcal
  2319 kcal
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