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10年02月08日(月)

⇔ 増減無し

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【朝ごはん】
 珈琲 ロールサンド
【昼ごはん】
 珈琲 ドーナツ
【間食】
 ピーナッツ
【晩ごはん】
 ハムときのこの炒め物 豚軟骨の旨煮
【夜食】
 アイス
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ウンチ
1回
ξ ←ウンチ(回) のグラフ
推定骨量
1.7kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
27
体年齢() のグラフ
筋肉量
31.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
19.06
BMI() のグラフ
基礎代謝
952kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.4%
体脂肪率(%) のグラフ
摂取カロリー。
1395.1kcal
摂取カロリー。(kcal) のグラフ
食事の記録
1395kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
44.1kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
11時
珈琲(1人前) 4.3 kcal
ロールサンド(1人前) 129 kcal
15時
珈琲(1人前) 4.3 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング(1人前) 225 kcal
ミスタードーナッツ  ふんわリング(1人前) 161 kcal
16時
ピーナッツ(1人前) 474 kcal
19時
ハムときのこの炒め物(0.5人前) 85.5 kcal
豚軟骨の旨煮(1人前) 141 kcal
22時
センタン チョコバリ(1人前) 80 kcal
森永乳業株式会社 FAMI(1人前) 91 kcal
  1395 kcal
食事レポートを見る
コメント
メタボおやじ 2010/02/08 23:59
ミスドってなんだか好きなんです。
あの、脱力感というかまったり感というか・・・
職場の最寄り駅にあって時間があるとまったりしています。
明日、気分転換に行こうかなぁ? 腰にもいいかなぁ?

私は、今も昔もハニーディップ・・・
 kuu-ru 2010/02/11 20:20
ミスド
 今回は
 知り合いの方が買ってきてくれて
 久しぶりに食べました。
  (実はウチのマンションの目の前にミスドがあるんですが(笑)
 いやぁ~実に美味かった!!(*・m・)
さまちき 2010/02/09 06:42
ミスドはしばらく食べてないです。おいしいですよね!!ふんわリングはまだ食べたことがないなぁ。かるそうですけど、どうでした? 
 kuu-ru 2010/02/11 20:22
ふんわリング
 初めて食べたんだけど
 軽かったですよ~。
 calも低めだよね(*・∀・*)
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