no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2066kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
きんぴらゴボウ（0.3人前） 22.3 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 25 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 25 kcal
白身魚のフライ（0.4人前） 111 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
インゲン豆（0.9人前） 59.9 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
15時
チロルチョコ チロル（1人前） 31 kcal
21時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
湯豆腐（1人前） 141 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
もつ煮（1.3人前） 245 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
野菜ジュース（1人前） 59 kcal
オレンジジュース（100%）（0.5人前） 42 kcal
チロル（1人前） 51 kcal
  2066 kcal
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