no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2026kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
12時
飴（2人前） 23.4 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
味噌野菜炒め（0.8人前） 114 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
マグロの竜田揚げ（0.3人前） 104 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
16時
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
明治製菓 チョコレート効果（2人前） 66 kcal
22時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
カジキのガーリックソテー（2人前） 280 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
  2026 kcal
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