no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
11時
飴（1人前） 11.7 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
スナップえんどう（2人前） 21.5 kcal
ささ身フライ（0.4人前） 118 kcal
カジキのソテー（1人前） 141 kcal
ほうれん草炒め（0.3人前） 107 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
15時
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
明治製菓 チョコレート効果（2人前） 66 kcal
22時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
かぶの塩漬け（2人前） 4.2 kcal
ウインナーのポトフ（1人前） 190 kcal
麻婆豆腐（0.9人前） 269 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
  2144 kcal
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