no title【浅葱　奏さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清シスコ シスコーン（0.5人前） 76.5 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（0.5人前） 112 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
里芋の煮っころがし（0.5人前） 51.5 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ツナサラダ（0.3人前） 67.7 kcal
とんかつ（0.3人前） 182 kcal
20時
Meiji チョコレート効果（1人前） 30 kcal
キムチ鍋（1人前） 614 kcal
里芋の煮っころがし（1人前） 103 kcal
  1642 kcal
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