no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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< no title 　｜　すきま風のある家 >
【朝ごはん】(8:45)
　洋菓子
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、ほうれん草黒練り胡麻和え、豚肉しょうが佃煮焼き、かぼちゃサラダ
【晩ごはん】(21:30)自宅
　焼きもち２ヶ
【夜食】(23:00)
　チョコ
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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