雲って寒くて雪でなんか切ない【kikoryさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

雲って寒くて雪でなんか切ない
< 9時までねた 　｜　今日は地鎮祭だー >
[雲って寒くて雪でなんか切ない]
たまにはココスもいいけど、メキシカン頼むならエルトリート行きたいところ

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
15
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
28.9
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
27.6%
体脂肪率（%） のグラフ
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
86.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
3190kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ソーセージ（4人前） 223 kcal
チンゲン菜と油揚げの炒め（1人前） 199 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
11時
中華モヤシ（1人前） 35 kcal
12時
回転寿司（12人前） 1031 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
サーモンのマリネ（1人前） 130 kcal
グラタン（1人前） 422 kcal
  3190 kcal
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