no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
14499歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1667kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1807kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.3%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
71.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
おにぎり（小）（1人前） 141 kcal
玉子焼き（1人前） 92.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
さばの塩焼き（1人前） 309 kcal
トップバリュ おでん（1人前） 170 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
23時
旭食品 焼肉（1人前） 322 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
イワシのつみれ汁（1人前） 85.7 kcal
里いも（1人前） 23.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  1807 kcal
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