no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
37.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（1人前） 129 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（1人前） 129 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 ワンタン麺（1人前） 247 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
温州みかん４個（1人前） 101 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
  1896 kcal
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