no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
11828歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
25回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
71.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
レーズンパン（1人前） 188 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（1人前） 129 kcal
山崎製パン株式会社 薄皮　クリームパン（1人前） 129 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日清 ワンタン麺（1人前） 247 kcal
グリコ乳業 マイルドカフェオーレ [パック] 500ml（1人前） 245 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
温州みかん４個（1人前） 101 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
  1896 kcal
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