no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1947kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
7時
おにぎり（2人前） 358 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
oto 厚焼き玉子（2人前） 89.2 kcal
さやいんげんのベーコン巻き（0.5人前） 127 kcal
ごぼうサラダ（0.8人前） 70.4 kcal
エビのチリソース煮（0.5人前） 97.4 kcal
五目煮豆（0.5人前） 50.8 kcal
タリーズ パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
15時
アーモンド（0.3人前） 26.9 kcal
明治製菓 チョコレート効果（1人前） 33 kcal
21時
キャベツ（5人前） 57.5 kcal
eatsmart調べ 焼鳥 つくね (タレ)（1人前） 91 kcal
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
サンマ開き干し（0.7人前） 155 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
ヤクルト４００（1人前） 42 kcal
  1947 kcal
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