no title【たっぴ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草炒め（0.2人前） 71 kcal
カゴメ 野菜１日これ１本（1人前） 63 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
大豆（1人前） 33 kcal
11時
ヤクルト レモリア 280ml（0.7人前） 35 kcal
12時
和風きのこスパゲティ（1人前） 466 kcal
サラダ（1人前） 38 kcal
14時
ポンカン（1人前） 64 kcal
19時
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ほうれん草のお浸し（0.8人前） 20.3 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
紀文 無調整豆乳（1人前） 106 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
いちご（0.5人前） 17 kcal
  1745 kcal
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