ぐっすり【Ｇｒuuｋｉさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

ぐっすり
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昼過ぎまで寝てました。
部屋の模様替えしてから寝つきが良くなった気がします。

快適すぎて朝布団から起きるのがすごく辛いけど（笑

パソコンのメモリ増設のためにPCショップへ。

【記録グラフ】
食事の記録
2286kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
プリマハム からあげ（0.3人前） 30.9 kcal
伊藤ハム ブリトー ハム＆チーズ（1人前） 341 kcal
16時
卵かけご飯（1人前） 234 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
焼きそば（0.5人前） 238 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼肉（1人前） 795 kcal
  2286 kcal
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