月曜日　84.8kg【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

月曜日　84.8kg
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【記録グラフ】
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
doll バナナ（1人前） 67.8 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
13時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ケチャップライス（0.5人前） 374 kcal
21時
スイートコーン（缶詰）（1人前） 24.6 kcal
さやいんげん（1人前） 5.8 kcal
オーヴィル ポップコーン　キャラメル味（1人前） 216 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
サークルK サンクス おでん　こんにゃく（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（0.6人前） 46.2 kcal
セブンイレブン あじつみれ　おでん（0.5人前） 25 kcal
厚揚げ（0.3人前） 58.5 kcal
ごぼう天（1人前） 149 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1.5人前） 315 kcal
東洋水産 マルちゃん 緑のたぬき天そば [カップ] 104g（1人前） 475 kcal
  2421 kcal
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