no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
12時
ソーメン（1人前） 450 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
鶏肉（1人前） 356 kcal
19時
日本酒（2人前） 385 kcal
  2139 kcal
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