no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2254kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
8時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
12時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
蒸し焼売（1人前） 208 kcal
18時
焼き魚（1人前） 152 kcal
フライドポテト（1人前） 83 kcal
いかゲソの唐揚げ（1人前） 291 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（3人前） 353 kcal
  2254 kcal
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