no title【糖質５０％さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2217kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
19時
茄子と挽肉のカレー（1人前） 659 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ほうれん草のおひたし（1人前） 10 kcal
  2217 kcal
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