チョビ助さん
最新の記録ノート
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2010年 |
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10年02月16日（火）
チョコ |
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< カップ麺
｜ バレンタインデー >
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先日のバレンタインデーの残骸たちがダイエットの道を阻んでいる～(ToT)
まだまだ残っているし、捨てるのもったいないし～(x_x;)
なやむなぁ
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 食パン（1人前） |
172 |
kcal |
| バター（0.5人前） |
48.4 |
kcal |
| 牛乳（0.5人前） |
69 |
kcal |
| 12時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 海老シュウマイ（0.3人前） |
46.7 |
kcal |
| いか天ぷら（1人前） |
56 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| コロッケ（0.1人前） |
28.8 |
kcal |
| 15時 |
| 岩塚製菓 せんべい（1人前） |
50 |
kcal |
| ロールパン（2人前） |
184 |
kcal |
| 19時 |
| ご飯（1人前） |
235 |
kcal |
| 八宝菜（0.5人前） |
131 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
89.8 |
kcal |
| 松屋 納豆（0.5人前） |
35 |
kcal |
| 22時 |
| チョコ（0.2人前） |
89.1 |
kcal |
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1532 |
kcal |
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