チョコ【チョビ助さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

チョコ
< カップ麺 　｜　バレンタインデー >
先日のバレンタインデーの残骸たちがダイエットの道を阻んでいる～(ToT)
まだまだ残っているし、捨てるのもったいないし～(x_x;)
なやむなぁ


【記録グラフ】
体内年齢
50
体内年齢（） のグラフ
 		体脂肪率
35.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1532kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（0.5人前） 48.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
海老シュウマイ（0.3人前） 46.7 kcal
いか天ぷら（1人前） 56 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コロッケ（0.1人前） 28.8 kcal
15時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ロールパン（2人前） 184 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 納豆（0.5人前） 35 kcal
22時
チョコ（0.2人前） 89.1 kcal
  1532 kcal
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