ビールが大好き【さかちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

ビールが大好き
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ううむ・・・いかんなぁ
最近は食ってしまう
何がって
ついついお酒が入ると、まぁ！「食い物がうんめぇ」って事だ

ここ半月ほどは、家計の節約も兼ねて
ずっと晩酌は絶っていた
お酒でなくても、お茶で充分に食事はおいしかった・・・
それなのに、あの冷た～く冷えた、やたら炭酸の効いたヤツ！
あいつがのどをガンガン通っていくと
「・・・っかぁ～！もうたまりまへんわ！」ってなるわいなぁ
もうだめだ、すっかり中毒だ

日本酒や、焼酎なども好きなのだが
食事にはビールビール！
もう、かけつけで生中２杯って感じ・・・
これって完全にビール中毒だなぁ・・・

しかも私の場合はビールを飲むと、やたら寝つきが良い
（レムとかノンレムとかの、睡眠状態の良い悪いは抜きにして）
おいしく飲んで、体も心もホッとゆるみ・・・
ス～ッと寝付ける、あの感じが最大級のメリットだ！
ううむ・・・しかし、やはりビール好きとあってはカロリーも馬鹿にできない
体内ではアルコールの分解が最優先されてしまって
食べた物の分解などは、すっかり後回しになるしなぁ
（そうやって、分解しきれなかったものが徐々に体に蓄積されていく・・・）
酒好き
そのダイエットの道のりは
けっして楽ではナイ・・・

【記録グラフ】
食事の記録
1647kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コモパン デニッシュ バター [袋] 73g（0.8人前） 270 kcal
ジンジャーティー（1人前） 2.1 kcal
12時
五目飯（1人前） 301 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 38 kcal
ジンジャーティー（1人前） 2.1 kcal
マルコメ しじみ（1人前） 36 kcal
16時
ドーナツ（0.5人前） 96.8 kcal
20時
マルタイ マルタイラーメン（1人前） 278 kcal
キャベツと玉子（1人前） 87.9 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
スナップえんどうの炒め物（1人前） 61.7 kcal
アサヒビール アサヒ（1人前） 210 kcal
エバラ 焼肉のたれ（0.5人前） 12 kcal
21時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（0.4人前） 146 kcal
22時
アサヒ飲料 十六茶（2人前） --- kcal
  1647 kcal
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