４５日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

４５日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1648kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
7052歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
20時
なか卯 カツ丼（1人前） 788 kcal
しめ鯖（0.5人前） 73.1 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.9 kcal
  1086 kcal
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