no title【yayaya98ssさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月17日（水）

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【記録グラフ】
腹囲
90cm
腹囲（cm） のグラフ
 		万歩計
12364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1663kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
37.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
パスコ パスコ 超熟イングリッシュマフィン （1人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
チキンカツ（1人前） 437 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
カレー（1人前） 905 kcal
チョコ（1人前） 89.1 kcal
22時
あられ（1人前） 76.2 kcal
  2071 kcal
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