no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月18日（木）

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【朝ごはん】
バナナ
【昼ごはん】
刺身　ぶりの照り焼き　ご飯　味噌汁　香物
【間食】
じゃがりこ　チョコ
【晩ごはん】
ラタトュイユ　からあげくん　バナナ　冷奴
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ばなな（2人前） 120 kcal
マグロの刺身（0.2人前） 20 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
ナス（しば漬け）（0.1人前） 0.3 kcal
ラタトゥイユ（1人前） 107 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（1人前） 325 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.1人前） 5.6 kcal
  1316 kcal
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