no title【けいはんたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

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【朝ごはん】
出前一丁
【昼ごはん】
からあげ　ご飯　のりたま　ごま豆腐
【間食】
チョコレート
【晩ごはん】
もずく　バナナ　豆サラダ　ピンクグレープフルーツジュース　ヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1565kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
日清食品 出前一丁 101g（1人前） 468 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.5人前） 246 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
丸美屋 のりたま（1人前） 3 kcal
肥前豆腐 胡麻豆腐（1人前） 18.4 kcal
ミルクチョコレート（0.3人前） 134 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
ケンタッキーフライドチキン チキンサラダボウル（1人前） 227 kcal
ばなな（1人前） 60.2 kcal
日本ミルクコミュニティ 牧場の朝　ヨーグルト（1人前） 77 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（2人前） 160 kcal
  1565 kcal
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